La cosa sorprenent que els plàtans poden fer per la vostra salut (que mai no heu sentit parlar)

La imatge pot contenir aliments per a fruites vegetals i plàtan

Les pomes són fantàstiques, però és possible que vulgueu canviar el mantra per 'un plàtan al dia'. Sabíeu que poden ajudar-vos amb aquest important problema de salut ...

què fa el sèrum de retinol



**** Menja un plàtan, fes-te feliç, segons la doctora Caroline Longmore , autor de El secret de la serotonina . Ella diu que la depressió es podria culpar de la manca de serotonina, l’hormona feliç, i que podeu augmentar els nivells de serotonina del vostre cos menjant aliments rics en aminoàcids triptòfan com ara mató, gall d’indi i plàtans. Ella recomana menjar almenys quatre plàtans a la setmana.

Curiosament, agafo sovint un plàtan quan em sento una mica bla (com ahir). I crec que realment m’alimenten.



Has sentit parlar de la connexió banana-felicitat? I els plàtans són una de les vostres fruites preferides?



Ves als plàtans:

* La dieta del plàtan (sí, hi ha tal cosa).

* Plàtans glam.

vestits de noces per a núvia



* Plàtans congelats.

Foto: iStock